Der Sommer kommt ohne Vorwarnung. An einem Tag denkt man noch: „Ich sollte mich wirklich mehr bewegen“, und schon am nächsten steht man am Strand und kann es kaum erwarten, aktiv zu werden.

Mike Mentzer defendía el bajo volumen y alta intensidad. Arnold apostaba por alto volumen y frecuencia elevada. Analizamos quién tenía razón según la ciencia actual.